Bankovanie je účinná liečebná metóda, využívaná už pred tisíckami rokov v Číne, Mezopotámii a Egypte. Má mnohé pozitívne účinky najmä na bolesti chrbtice, svalov, kĺbov, čiže aj na reumatizmus, ale celkovo pôsobí priaznivo na imunitný systém, dýchacie cesty, či zažívacie problémy. Pomáha pri migrénach a bolestiach hlavy, znižuje vysoký krvný tlak, odstraňuje rôzne zápaly v tele a prospieva aj pokožke so silným akné, či detoxikuje organizmus.